z czego sa

zamiast po treningowego posiłku mogę wziąść 50 g gainera np? nie. mozesz dodatkowo wziasc gainera o ile brakuje CI czegos w diecie ale posilki okolotreningowe sa jednymi z najwazniejszych i tam powinny byc dobre zródła białka i wegli czego w gainerze nie ma

Ja tu napisze jedno - znowy piszesz glupoty. Jesteś lekarzem i zbadaleś autora postu co mu dolega i czego barakuje? - bo jeśli tak to przepraszam. Jeśli nie to jesteś oszołomem, W zyciu nie widzialem na oczy dietetyka (może widzialem nie pamietam) i jem co mi pasuje czy to znaczy ze jak trenuję średnio 2 -3 godziny dziennie od 18 lat i nie [...]

[...] zna :) ) Kaptury: Unoszenie sztangi stojac, ruchem samych barkow 15,12,10,8 Sobota, niedziela: wolne Prosil bym o spojrzenie na ten trening i okreslenie co trzeba poprawic, czego za duzo czego za malo, moze cos dodac? jakies wazne cwiczenie ktore omijam? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa miesniowa [...]

-co to za koles co cwiczy na jeednej silce i czego on chce od techniki ? Kumpel, mówiłem mu już, że żart "średnio logiczny" -dieta - jedz jedz jedz, jak nie mozesz upchac to jedz tez w nocy, tyle ze bez wegli Może jeszcze będę dokładał tłuszczy, węgli IMO jest w sam raz teraz. -wyc lezac - ostatnio na 5tkach chyba za lekko poszlo [...]

[...] tradycyjne powstały w innym celu, miejscu, czasie i ich praktykowanie służy innym celom. Co jest skuteczniejsze wąż czy słoń?To zależy...nie?Tak samo z SW,czasami nie ma czego porównywać,bo to nie ma sensu. WT jest 400-stu letnim combatem, mniej lub bardziej zliftingowanym w zależności od szkoły. P.S.Żadnemu stylowi niczego nie ujmuję,a judo [...]

Również polecam Ellit na Sikorskiego, duży wybór a co najważniejsze można się czegoś dowiedzieć o produktach, dawkowaniu i czego się tylko chce związanego z tematem, a nie jak w innych sklepach wszystkie produkty są od wszystkiego i wciskają co się da

[...] sam chciałbyś je cwiczyc.... Ciekawe co by na to powiedział Rick Young? To że poprosiłeś żeby dopisano Cie do tej grupy dyskusyjnej uzmysławia mi że nie jesteś pewien tego czego się uczysz- JKD koncepcje. Cały czas poszukujesz, to widac w Twoich wypowiedziach Niestety jedyna debate jaka potrafisz podjac to obrażanie mojej osoby. To pokazuje [...]

No chyba wyraźnie napisałem.. Spokojnie tej... co do stażu to w sumie jest ponad rok, ale wiem czego chce.. nie interesuje mnie czego chcesz tylko jaki masz staż to jak z tym treningiem? to jak z kulturą? Priorytetem są nogi i plecy wiec ja bym zrobił coś takiego: 2 zestawy: A: przysiad ze sztanga 4s cos na klatke wioslo sztanga 3s "dzien [...]

[...] zjedz co lubisz ale musi byc tam bialko i troche weglowodanow jakies owoce itd. na kolacje proponuje wciagnac gainera obojetnie jakiej firmy bo organizm twoj potzrebnuje czego kolwiek aby zrobic mase meisniowa.brzuchem sie nie przejmuj.w meidzy czasie wiadomo silownia poniedzialek sroda piatek maximum pol godziny.no i tu jest dopiero problem [...]

[...] jak najlepszej drodze.Dziś na treningu 15' 75-80% + F 10x2' 85-90%/ przerwa 2' 75%-wszystko jak zawsze,pierwsze 15 min. spokojnie na 75%,potem fartlek 10X2min. na ok.85% z czego ostatnie 3 pobiegłem tak prawie na 90% bo czułem jeszcze siły,biegało się dobrze,bardzo udany trening,tylko mam mały problem.Mianowicie od 3-4 treningów wstecz mam na [...]

z czego sa te krazki po 12 kg ?? silka fajna :)

W sumie to juz sam sobie odpowiedzialem na pytanie...bede robil kiedy bede widzial ze jest z czego :) a gore to raczej od razu sie robi,ale to sa tylko moje domysly...

[...] nie ma nic wspolnego ze spirytem aptecznym, alkohol benzylowy, to tlusty plyn) 20% to benzoesan benzylu czyli 4ml BB + 0.6ml BA , w takim razie oleju potrzebujesz ~15ml z czego 2-3ml oleju zachowaj w osobnej strzykawce, pozniej przepchniesz go przez filtr, zeby zminimalizowac straty. latwiejszego sposobu chyba nie ma rozgniesc peletki, wspyac [...]

kantle sie nie wbijają w ręce bo cwiczymy w rękawiczkach a te krążki 12kg to sam nie wiem z czego,kolega przyniósł i są

[...] pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition® 7. Dlaczego Olimp® ? No a kto by inny jak nie OLIMP -najbogatsza oferta na rynku -produkty sprzedawane w blisterach -możliwość kupna minerałów osobno -świetna jakość [...]

jak dodasz cukrow to dodasz cm w pasie a nie miesni, czego nalezy dodac? nalezaloby spojrzec na cala diete. Jezeli dodac weglowodanow przed treningiem to np owoc i wiecej ryzu/makaronu pelne ziarno. Tak samo na sniadanie jezeli sa platki to oddac 50gram. PO treeningu mozna dac cukry z owocow np dodac do posilku banana. Jak masz malo zrowych [...]

[...] tego systemu. Problem jest taki że inni nauczyciele tego systemu z poza linii Yip Mana (jego "koledy" ze szkoły" walki) uczą inaczej tego stylu, jest w tym czego uczą znacznie więcej elementów i metod treningowych (często nie tylko więcej ale znacznie inaczej) i choćby 10 a nie 3 formy. J. Sz. głowny przedstawiciel tej gałezi VT [...]

[...] prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? 1)Najlepsza polska marka na rynku suplementów 2)Posiada profesjonalną obsługę w sklepie on-line. 3)Produkty testowane laboratoryjnie powstające w [...]

kurde mi dupe trują żebym na sylwestra szedł ale chrzanie impreze z ****mi których argumenty są takie że żal dupe ściska (niby faceci) a chcą żeby lać po pół kielicha bo im wóda nie wchodzi albo opowiadają ile nie wypiją przyjdzie co do czego to pół litra na trzech i tyle bo mówią że agresor im się włącza a są na pół strzała

[...] pic to tez trzeba to umieć, a jak sie nie potrafi to lepiej sie nie tykać. Dragi dobre są dla leszczy nie majacych mocnej psychiki oraz niska samoocene swoja, dzieki dragą moga sie przez chwile poczuć jak super bohaterzy. Obecnie tablety to ścierwo takie ,ze jakbyscie wiedzieli co tam jest to Ale jak coś jest z piątka to czego sie spodziewać